プロフィール

流久・クーパー

栄養&ライフスタイルコーチ

はじめまして。栄養&ライフスタイルコーチの流久・クーパーです。フィットネス・スポーツの分野での経験をもとに、食事と生活習慣を続けられる形に整えるお手伝いをしています。

バックストーリー

なぜコーチになったのか

【仮】競技に取り組む中で、同じ練習をしていても、食事の違いが体の変化や回復に大きく表れることを身をもって知りました。(競技名・時期・具体的な出来事を加える)

トレーニングの知識だけでは足りない。毎日の食べ方と生活こそが土台になる。そう実感したことが、栄養と生活習慣のコーチを志したきっかけです。

忙しくて食事が後回しになっている方、筋トレやスポーツの成果を食事で底上げしたい方、そして日本で暮らしながら英語で相談できる相手を探している方。

知識はあるのに続かない、という方の「続く形」を一緒に見つけたいと考えています。

食べてはいけないものの一覧は作りません。制限を重ねるより、いまの生活の中で続けられる食べ方を優先します。

完璧も求めません。うまくいかなかった週は失敗ではなく、次の一週間を調整するための材料です。

プランの内容と料金は、料金ページにまとめています。迷ったら LINE または WhatsApp でご質問ください。